Tứ Vô Lượng Tâm

Hôm nay facebook nhắc lại ký ức cũ, là hai bài thơ của Tina Ng bằng tiếng Anh. Thế là, thay vì chỉ share lại như mọi lần, mình dịch nhanh để những bạn không biết tiếng Anh có thể đọc được. Mình cũng không nhớ biết đến trang của Tina từ lúc nào và như thế nào nữa.

"Có một thưc hành trong Phật giáo đó là phát triển Tứ Vô Lượng Tâm - Từ Bi Hỷ Xả. Bài thơ này tôn vinh những phẩm chất đó. Tứ Vô Lượng Tâm có tiềm năng chuyển hóa lớn lao, không chỉ làm khai mở trái tim mà còn nuôi dưỡng không gian đẹp giữa chúng ta." ~ Tina Ng

Em Chọn Yêu Thương ❤

"Anh nói rằng chúng ta không có lựa chọn nào

Ngoài việc là chính mình 

Và sống cách mà chúng ta vẫn sống.

Nhưng em tin rằng chúng ta luôn có sự lựa chọn. 

Nếu xung đột xảy ra giữa chúng ta

Em sẽ không chọn đắng cay hay thù hận.

Em chọn vẫn yêu anh mà không kỳ vọng

Để giữ anh trong tâm tưởng của mình với sự tử tế và thứ tha

Và mong anh an vui hạnh phúc. 

Nếu em thấy anh đau khổ và lo lắng,

Em sẽ không chọn chán nản âu lo.

Em chọn thương anh với lòng từ bi

Để mở tâm mình với anh

Và đưa anh vào không gian bình an và tĩnh lặng của mình.

Nếu anh trở nên may mắn và thành công,

Em sẽ không chọn ghen tuông và ích kỷ.

Em chọn vui mừng cho anh

Để chia sẻ bất cứ gì em có với anh

Để anh có thể càng trở nên may mắn và thành công hơn nữa.

Và nếu sau tất cả vẫn không gì xoa dịu được nỗi buồn của anh,

Em sẽ không chọn giận dữ hay thờ ơ.

Em chọn bình an và thanh thản

Để anh đi trên con đường của riêng mình,

Còn em vẫn bước bên anh, 

Cho đến khi anh lại nắm tay em lần nữa."

~ Tina Ng

I Choose Love ❤

"You tell me we don’t have a choice

But to be who we are

And to live the way we do.

I believe that we always have a choice.

If a conflict comes between us,

I won’t choose bitterness and hate.

I choose to still love you without expectation:

To hold you in my thoughts with kindness and forgiveness,

And wish you to be well and happy.

If I see you suffering and filled with worry,

I won’t choose frustration and anxiety.

I choose to have compassion for you:

To open my heart to you,

And draw you into my safety and calmness.

If you become fortunate and successful,

I won’t choose jealously and selfishness.

I choose to be happy for you:

To share whatever I have with you,

So you can become even more fortunate and successful. 

And if after all this and nothing eases your unhappiness,

I won’t choose anger or indifference.

I choose peace and equanimity:

To give you the freedom to walk your own path,

While I walk beside you until you’re ready to take my hand again."

~ Tina Ng

-----

"Nếu bạn phải là ai đó,

hãy là người tử tế.

Nếu bạn phải có cái gì đó,

hãy có sự chính trực.

Nếu bạn phải nỗ lực vì điều gì đó,

hãy nỗ lực vì Điều Thiện Lành.

Nếu bạn phải sở hữu cái gì đó,

hãy sở hữu tình thương bao la.

Nếu bạn phải đi đến nơi nào đó,

hãy đến nơi bình an sâu thẳm..."

~ Tina Ng.

• https://www.littlepieceofcalm.com/if-you-must/
  
  

"If you must be something,

be kind. 

If you must have something,

have integrity. 

If you must strive for something,

strive for goodness.

If you must own something,

own great love. 

If you must go somewhere,

go to the deepest peace..."

~ Tina Ng.