Xây dựng kế hoạch và chiến lược chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bản thân trong nghề tham vấn.
Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần đối với nhà tham vấn trị liệu là vấn đề căn cốt bởi chúng ta có khỏe mạnh thì mới có thể chăm sóc tốt cho những người khác.
Người tham vấn cần biết cách “xả trược” sau mỗi ca trị liệu, bởi năng lượng nặng nề từ các thân chủ có thể ảnh hưởng ngược trở lại người tham vấn. Về mặt năng lượng, người tham vấn có thể thực hiện động tác vẩy mạnh tay, lòng bàn tay hướng xuống đất, để năng lượng trược khí có thể được đất hấp thụ và chuyển hóa.
Người tham vấn cần rèn luyện sự thấu cảm nhưng không dính mắc. Điều này đòi hỏi rèn luyện năng lực quan sát và duy trì sự tỉnh thức cao, để tách rời bản thân khỏi cảm xúc, tránh đồng nhất với cảm xúc hay suy nghĩ, không chỉ của người khác mà cả của chính bản thân. Việc này có thể được thực hiện thông qua thực hành thiền định hàng ngày, nâng cao định lực và nguyên khí, và thực hành chánh niệm trong mọi hoạt động của đời sống. Ngoài ra tham thiền cũng giúp người tham vấn có những khoảng lặng hữu ích để suy tư, chiêm nghiệm, đúc kết và cải thiện bản thân.
Người tham vấn cũng cần thực hành sự chuyển hóa các bóng tối nội tâm (shadow work), những tổn thương chưa được công nhận hay bị chôn vùi, trong chính bản thân mình để không phóng chiếu hoặc bị ảnh hưởng bởi chúng.
Người tham vấn cần thanh luyện bản thân để ngày càng trở nên thuần khiết hơn, vô tư hơn, hồi đáp với thân chủ trong sự tỉnh thức và trong sáng.
