Sức mạnh Phân Biện và Quyết Định

Hôm nay mình đọc được câu này hay hay: "Thời điểm tốt nhất để trồng một cái cây là cách đây 20 năm trước; và thời điểm tốt thứ nhì là NGAY BÂY GIỜ."

...

PHÂN BIỆN

Tối thứ ba tuần trước mình dự buổi giảng của Cô Trish bên Inner Space về sức mạnh phân biện (discerning). Cô Trish nhìn dịu dàng bình an như cô tiên vậy. Hình ảnh Cô quen thuộc với bộ đồ trắng, nụ cười hiền lành và giọng nói từ tốn, nhẹ nhàng. Mình ghi vội lại mấy ý sau:

Phân biện là nhìn thấy chính mình, những người khác và hoàn cảnh như chúng thực sự là. Chúng ta cần phân biện giữa thật và ảo, đúng và sai... Sự khác biệt giữa tư duy phản biện và phân biện tích cực đó là tư duy phản biện hoạt động với thông tin (phân tích, là người tư duy chủ động chứ không thụ động); trong khi phân biện tích cực mang tính nội tại và bên trong hơn (lựa chọn của tôi trong cuộc sống...)

Những công cụ để phân biện là:

1. Trở thành người quan sát, có khả năng lùi lại ra xa khỏi những gì đang diễn ra và trở thành người quan sát, nhìn từ những góc độ, quan điểm của những người khác, không phán xét. Nếu đứng gần quá ta sẽ không thể nhìn được bức tranh lớn, toàn cảnh. 

2. Xóa đi những niềm tin giới hạn về bản thân, người khác, tình huống... Biết được những giá trị của mình và cũng nhìn thấy những giá trị của người khác. Bình tĩnh. Không so sánh. Hiểu rằng mỗi người có những tiềm năng của riêng mình.

3. Một tầm nhìn rộng mở. Nhìn mọi người từ một tầm nhìn rộng lớn chứ không chỉ ở một khoảnh khắc. Hiểu được quá khứ, hiện tại và tương lai. Để phân biện, chúng ta cần nhìn vượt ngoài khoảnh khắc hiện tại đến tác động của lựa chọn trong tương lai xa.

4. Tâm trí tĩnh tại, minh mẫn. Dành 5 phút để tĩnh lại. Trụ ở điểm giữa. Trung dung.

QUYẾT ĐỊNH

Tối nay vừa dự xong tiếp chương trình "Sức mạnh Quyết Định" của Cô. Quyết định là khả năng đưa ra lựa chọn hiệu quả từ những gì đã phân biện. Điều quan trọng khi đưa ra quyết định đó là giữ cho tâm thức tĩnh tại, cân bằng, an nhiên ở tâm điểm và chỉnh hợp với những giá trị, lương tri của chính mình. 

Hình sau của Cô đã tóm tắt lại những ý quan trọng cần cân nhắc trước khi ra quyết định.

Khoa học về Antakarana và 2 thể ánh sáng

 Hôm nay facebook nhắc lại một bài post trên trang Education for the New Age daily, nói về khoa học Antakarana và 2 thể ánh sáng khá thú vị, nên mình dịch lại đoạn đó:

"Khoa học về đường Antahkarana về mặt kỹ thuật là khoa học về sự biểu hiện ánh sáng với kết quả của nó là mặc khải và những thay đổi. Cần nhớ rằng:

- Ánh sáng là chất liệu, và từ góc độ tinh thần, ánh sáng là dạng thanh cao hơn hay dạng thăng hoa của vật chất.

- Ánh sáng cũng là phẩm chất hay đặc tính chính của linh hồn trong cõi riêng của nó, và của thể dĩ thái (một phản ánh của linh hồn) trong ba cõi tiến hóa của con người (cõi hồng trần, cõi cảm dục, cõi trí).

- Mục tiêu của khoa học này là hợp nhất ánh sáng thấp hơn với ánh sáng cao cả hơn, để thành một ánh sáng tỏa chiếu trong biểu hiện vật chất và hệ quả đưa đến một sự tổng hợp ánh sáng.

- Về mặt kỹ thuật, có hai thể ánh sáng tồn tại - thể sinh lực (thể dĩ thái - etheric body, vital body) và thể linh hồn. Thể dĩ thái đã hiện hữu và ngày nay đang hoạt động mạnh mẽ. Thể linh hồn đang trong quá trình được kiến tạo một cách chậm chạp, và đó chính là "ngôi nhà không được làm bằng tay, vĩnh cửu trên thiên đàng" mà Kinh Tân Ước nhắc đến (II Cor. 5:1). 

Điều thú vị là Kinh Cựu Ước nhắc đến thể dĩ thái (Ecc. 12:6-7) và việc xây dựng nó, còn Kinh Tân Ước nói đến việc kiến tạo thể tinh thần."

Sau đó mình tìm đọc lại thêm về việc kiến tạo đường Antakarana trên blog Minh Triết Thiêng Liêng với 4 lưu ý quan trọng, mình note lại ở đây để nhớ.

"Bốn yếu tố trong việc kiến tạo Antahkarana: (1) tham thiền; (2) nỗ lực kiên trì để khơi gợi trực giác; (3) giúp đỡ và tuân phục Thiên Cơ, và (4) sự kết hợp có ý thức với nhóm để phụng sự và cho mục đích đồng hóa vào toàn thể.

Trong việc kiến tạo Antahkarana, Đức hạnh là điều đương nhiên không phải bàn đến, nó đã được xây dựng trên Con đường Dự Bị và đó chỉ là bước sơ khởi. Trí tưởng tượng sáng tạo giữ vai trò quan trọng trong việc xây dựng Antahkarana.

Nửa đầu của đường Antahkarana nối Phàm ngã với Linh hồn (ngự trên cõi Thượng Trí), do đó dương nhiên nó phải được xây dựng bằng chất liệu trí tuệ. Điều này có nghĩa là người đệ tử “bắt đầu làm việc trong vật chất trí tuệ và tự huấn luyện mình về quyền năng và cách sử dụng tư tưởng”. Do đó, điều kiện để một người xây dựng Antahkarana là khả năng hoạt động trí tuệ, làm việc với chất liệu trí tuệ, và tập trung trí tuệ. Trong một đoạn khác, Chân sư DK nói rằng một người chỉ xây dựng Antahkarana một cách có ý thức khi y đang chuẩn bị điểm đạo lần 2."

...Antahkarana được gọi là sợi dây của sự liên tục (Thread of Continuity) bởi vì khi nó hình thành thì con người đạt được sự liên tục tâm thức, có thể trụ tâm thức của mình vào bất kỳ cảnh giới nào– “bước vào thế giới cao hơn theo ý muốn, để lại các thế giới thấp ở phía sau, hoặc y có thể trở lại và vượt qua trên con đường dẫn từ bóng tối ra ánh sáng, từ ánh sáng đến bóng tối, và từ các thế giới thấp hơn vào các cõi giới của ánh sáng”.

Các nỗ lực để khêu gợi trực giác đòi hỏi việc tham thiền huyền môn (không phải tham thiền thần bí). Nó đòi hỏi một trí thộng tuệ được huấn luyện, nhờ thế mà đường phân định ranh giới giữa nhận thức trực quan và các hình thức thông linh bậc cao có thể được nhìn thấy rõ ràng. Nó đòi hỏi một sự kỷ luật liên tục của thể trí, để nó có thể “giữ ổn định trong ánh sáng”, và sự phát triển việc giải thích đúng đắn được vun bồi để sao cho những kiến thức trực quan đạt được sau đó có thể khoác riêng của chúng trong những hình tư tưởng đúng đắn."

Tứ Vô Lượng Tâm

Hôm nay facebook nhắc lại ký ức cũ, là hai bài thơ của Tina Ng bằng tiếng Anh. Thế là, thay vì chỉ share lại như mọi lần, mình dịch nhanh để những bạn không biết tiếng Anh có thể đọc được. Mình cũng không nhớ biết đến trang của Tina từ lúc nào và như thế nào nữa.

"Có một thưc hành trong Phật giáo đó là phát triển Tứ Vô Lượng Tâm - Từ Bi Hỷ Xả. Bài thơ này tôn vinh những phẩm chất đó. Tứ Vô Lượng Tâm có tiềm năng chuyển hóa lớn lao, không chỉ làm khai mở trái tim mà còn nuôi dưỡng không gian đẹp giữa chúng ta." ~ Tina Ng

Em Chọn Yêu Thương ❤

"Anh nói rằng chúng ta không có lựa chọn nào

Ngoài việc là chính mình 

Và sống cách mà chúng ta vẫn sống.

Nhưng em tin rằng chúng ta luôn có sự lựa chọn. 

Nếu xung đột xảy ra giữa chúng ta

Em sẽ không chọn đắng cay hay thù hận.

Em chọn vẫn yêu anh mà không kỳ vọng

Để giữ anh trong tâm tưởng của mình với sự tử tế và thứ tha

Và mong anh an vui hạnh phúc. 

Nếu em thấy anh đau khổ và lo lắng,

Em sẽ không chọn chán nản âu lo.

Em chọn thương anh với lòng từ bi

Để mở tâm mình với anh

Và đưa anh vào không gian bình an và tĩnh lặng của mình.

Nếu anh trở nên may mắn và thành công,

Em sẽ không chọn ghen tuông và ích kỷ.

Em chọn vui mừng cho anh

Để chia sẻ bất cứ gì em có với anh

Để anh có thể càng trở nên may mắn và thành công hơn nữa.

Và nếu sau tất cả vẫn không gì xoa dịu được nỗi buồn của anh,

Em sẽ không chọn giận dữ hay thờ ơ.

Em chọn bình an và thanh thản

Để anh đi trên con đường của riêng mình,

Còn em vẫn bước bên anh, 

Cho đến khi anh lại nắm tay em lần nữa."

~ Tina Ng

I Choose Love ❤

"You tell me we don’t have a choice

But to be who we are

And to live the way we do.

I believe that we always have a choice.

If a conflict comes between us,

I won’t choose bitterness and hate.

I choose to still love you without expectation:

To hold you in my thoughts with kindness and forgiveness,

And wish you to be well and happy.

If I see you suffering and filled with worry,

I won’t choose frustration and anxiety.

I choose to have compassion for you:

To open my heart to you,

And draw you into my safety and calmness.

If you become fortunate and successful,

I won’t choose jealously and selfishness.

I choose to be happy for you:

To share whatever I have with you,

So you can become even more fortunate and successful. 

And if after all this and nothing eases your unhappiness,

I won’t choose anger or indifference.

I choose peace and equanimity:

To give you the freedom to walk your own path,

While I walk beside you until you’re ready to take my hand again."

~ Tina Ng

-----

"Nếu bạn phải là ai đó,

hãy là người tử tế.

Nếu bạn phải có cái gì đó,

hãy có sự chính trực.

Nếu bạn phải nỗ lực vì điều gì đó,

hãy nỗ lực vì Điều Thiện Lành.

Nếu bạn phải sở hữu cái gì đó,

hãy sở hữu tình thương bao la.

Nếu bạn phải đi đến nơi nào đó,

hãy đến nơi bình an sâu thẳm..."

~ Tina Ng.

• https://www.littlepieceofcalm.com/if-you-must/
  
  

"If you must be something,

be kind. 

If you must have something,

have integrity. 

If you must strive for something,

strive for goodness.

If you must own something,

own great love. 

If you must go somewhere,

go to the deepest peace..."

~ Tina Ng.